“Beter In Beweging“
JOUW HERSTEL
Goed slapen is belangrijk. Bij acht uur slaap, brengen we zomaar 1/3 van ons leven door in ons bed. Slapen ondersteunt het herstellend vermogen van uw lichaam en geest. In al die nachtelijke slaapuren zijn ons lichaam en geest zeer nuttig bezig. Opgedane ervaringen worden in het brein verwerkt en slijtage aan het lichaam wordt hersteld. Af en toe slecht slapen is geen reden om u zorgen te maken. Maar als u langdurig slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaart u steeds meer beperkingen in uw functioneren.
Als slaapoefentherapeut benader ik uw slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust invloed hebben op de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost. Samen met u werk ik graag aan het verbeteren van uw slaappatroon zodat u weer uitgerust wakker wordt.
Heb je hier last van?
Kenmerken van slaapproblemen
Er zijn heel veel oorzaken die verantwoordelijk kunnen zijn voor het feit dat u niet goed slaapt. Tijdens de slaaptherapie leert u wat bij u de knelpunten zijn en hoe u weer goed kunt leren slapen.
- Heb je last van slapeloosheid?
- Slaap je moeilijk in?
- Kun je moeilijk doorslapen?
- Word je vaak veel te vroeg wakker?
- Sta je vaak weinig uitgerust of moe op?
- Voel je je vaak vermoeid gedurende de dag?
- Gebruik je vaak slaapmedicatie? En kun je nog steeds moeilijk slapen?
- Wil je langdurig gebruik van slaapmedicatie afbouwen?
- Heeft het slaapprobleem gevolgen voor je dagelijks functioneren?
- Heb je last van nachtelijk piekeren? (ik MOET slapen)
Deze therapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold (HBO+) en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.
Locaties
Opzoek naar een Praktijk in de buurt?
Hebt u lichamelijke klachten? Onze therapeuten staan voor u klaar. Neem contact op met een van onze vijf praktijken. FysioXL is gevestigd in Amsterdam-IJburg, Amsterdam Oud-Zuid, Hillegom, Purmerend en Zaandam.
AFSPRAAK MAKEN
Gemakkelijk Online Geregeld
AFSPRAAK MAKEN