Praktijk voor manuele-, fysiotherapie en kinderfysiotherapie

Stabiliserend

Basisoefening instabiliteit lage rug

Heeft u weleens een moe of zwaar gevoel in de lage rug? Moeite met slenteren/winkelen of lang staan? Een stijf gevoel in de ochtend of na lang zitten? Dan is de volgende oefening wellicht goed voor u:

Bent u een fanatieke sporter? Dan weet u waarschijnlijk dat een goede rompstabiliteit blessures kan voorkomen. Wilt u uw rompstabiliteit verbeteren of onderhouden? Dan zijn de volgende oefeningen wellicht iets voor u: